Menu
Cho dù chúng ta đang cố gắng tăng hay giảm kích thước ngực của mình, vấn đề nói chung nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta và phụ thuộc vào các mô mỡ tạo nên hình dạng cho bộ ngực của chúng ta. Giữ cho tuyến vú thẳng đứng, săn chắc của tuổi thiếu niên đòi hỏi sự chăm chỉ và kiên nhẫn và cần được bắt đầu từ rất sớm.
Cơ ngực hoạt động kém có dấu hiệu chảy xệ hoặc như đường ngực chảy xệ. Do đó, Bạn nên chăm sóc ngực thường xuyên. Vuốt ngực trong nước – và hướng ra ngoài – là một bài tập tốt cho ngực, cũng như chống tay vào nhau khi đặt ngang cằm với khuỷu tay chìa ra hai bên. Tinh dầu có thể giúp ích, cùng với việc tập thể dục và điều trị bằng nước lạnh và đá – lạnh sẽ làm co các mô. Xoa nhẹ bầu ngực hoặc chườm một cốc nước đá theo chuyển động tròn ra ngoài xung quanh bầu ngực và sau đó thoa dầu mát-xa. Mát xa là cách tốt nhất để giúp ngăn ngừa rạn da do sự dao động của trọng lượng ngực.
Các loại dầu thực vật tốt nhất để sử dụng cho chăm sóc ngực là hạt nho hoặc hạnh nhân. Để làm dầu massage, hãy nhỏ 5 giọt tinh dầu vào mỗi 1 muỗng cà phê dầu nền.
Pha loãng 3 giọt Tinh dầu Trắc bách diệp với 1 thìa cà phê Dầu Cây Phỉ. Cho hỗn hợp này vào một bát nước lạnh hoặc nước lạnh trong chậu rồi dội luân phiên lên bầu ngực – ít nhất mười lần mỗi bên. Điều này được thực hiện xen kẽ để cho phép co và giãn. Sau đó, xoa bóp bầu ngực theo chuyển động tròn, hướng ra ngoài với công thức sau:
Điều trị làm săn chắc này phải được thực hiện mỗi ngày sau khi tập thể dục.
Trong khi bạn đang tắm nước ấm, hãy dùng cốc nước đá chườm lên bầu ngực theo chuyển động tròn, hướng ra ngoài. Mát xa sau đó bằng công thức này:
Pha loãng với 2 muỗng canh dầu nền. Nếu bạn thực sự không thể chịu được phương pháp chườm đá, hãy sử dụng nước lạnh từ vòi hoa sen.
Tham khảo thêm: Sử Dụng Tinh Dầu Để Giảm Mỡ, Béo; Sử Dụng Tinh Dầu Tẩy Tế Bào Chết
