Menu
Mặc dù nghiên cứu cho thấy có những lợi ích về sức khỏe. Nhưng FDA không giám sát hoặc điều chỉnh độ tinh khiết hoặc chất lượng của tinh dầu. Điều quan trọng là nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi bạn bắt đầu sử dụng tinh dầu. Và đảm bảo nghiên cứu chất lượng sản phẩm của thương hiệu. Luôn tiến hành kiểm tra thử nghiệm trước khi thử một loại tinh dầu mới (tham khảo thêm Những Điều Cần Biết Trước Khi Sử Dụng Tinh Dầu).
Khi bạn đang tìm hiểu về quá trình mang thai, bạn có thể cảm thấy như tất cả những gì bạn nghe thấy là những điều không nên làm liên tục. Không ăn thịt bữa trưa. Đừng tiêu thụ quá nhiều cá vì sợ thủy ngân…Với tất cả những gì bạn phải tránh, nó có thể khiến bạn lo lắng bất cứ lúc nào bạn muốn sử dụng bất kỳ loại sản phẩm nào.
Vì vậy, câu hỏi mà chúng tôi đang xem xét trong bài viết này là: Bạn có cần lo lắng về việc sử dụng tinh dầu khi mang thai không? Chúng tôi sẽ chia nhỏ các chi tiết quan trọng mà bạn cần biết để đưa ra quyết định sáng suốt. Nếu bạn quyết định kết hợp các loại tinh dầu vào thói quen mang thai của mình.
Chúng tôi sẽ nêu bật các phương pháp hay nhất cũng như phác thảo loại tinh dầu nào là an toàn.
Hãy bắt đầu bằng cách nói rằng không có lệnh cấm bán buôn đối với việc sử dụng tinh dầu khi bạn đang mang thai. Có bằng chứng cho thấy một số loại tinh dầu có thể mang lại lợi ích điều trị có thể làm giảm các bệnh thông thường khi mang thai cũng như làm dịu sự lo lắng.
Khi được sử dụng đúng cách, một số loại tinh dầu nhất định có thể mang lại những lợi ích chính sau:
Có một mối lo ngại phổ biến rằng, tinh dầu có thể chuyển hóa thành các hợp chất độc hại khi được hấp thụ qua máu của người mang thai. Nhưng các chuyên gia thường xác định rằng khi sử dụng đúng liều lượng, đây không phải là vấn đề.
Chìa khóa là tuân theo số tiền được đề xuất và tuân theo tất cả các nguyên tắc được đề xuất (bên dưới). Hãy chắc chắn kiểm tra với bác sĩ của bạn nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào.
Trước hết, tránh sử dụng tinh dầu trong Tam cá nguyệt đầu tiên (tuần 1 đến tuần 12). Tam cá nguyệt đầu tiên là giai đoạn quan trọng nhất trong thai kỳ. Và mọi nguy cơ khiến thai nhi tiếp xúc với chất độc hại cần phải tránh bằng mọi giá.
Nhưng trong tam cá nguyệt thứ hai hoặc thứ ba của bạn, hãy ghi nhớ các quy trình an toàn sau đây khi bạn đang sử dụng các loại tinh dầu đã được phê duyệt.
Ngay cả khi bạn không mang thai, tinh dầu không được dùng bằng đường uống. Trừ khi có sự giám sát trực tiếp của chuyên gia hoặc bác sĩ. Nhiều loại tinh dầu có thể gây ra nguy cơ nhiễm độc khi ăn vào – đối với bạn và có thể là cả con bạn.
Nhìn chung, hầu hết các chuyên gia y tế đều đồng ý rằng liệu pháp hương thơm là một lựa chọn an toàn hơn cho người mang thai thay vì bôi ngoài da. Điều này đơn giản có nghĩa là bạn nên sử dụng tinh dầu trong máy khuếch tán thay vì thoa lên da.
Bất kể bạn đang mang thai hay không, nếu bạn quyết định sử dụng dầu bôi ngoài da, bạn sẽ cần những gì được gọi là dầu vận chuyển để làm điều đó một cách an toàn. Điều này là do tinh dầu rất đậm đặc và có thể gây kích ứng da khi thoa trực tiếp mà không bị pha loãng.
Các loại dầu nền (dầu vận chuyển) thông thường bao gồm:
Những người mang thai nên luôn nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia vi lượng đồng căn của họ trước khi cố gắng sử dụng chúng tại chỗ.
Mặc dù không có bất kỳ nghiên cứu nào chỉ ra rằng việc sử dụng tinh dầu thông thường là nguy hiểm. nhưng có thể vượt quá liều lượng khuyến nghị – đặc biệt nếu bạn đang sử dụng chúng tại chỗ. Cẩn thận pha loãng dầu.
Trong số tất cả các loại tinh dầu, hoa oải hương là một trong những lựa chọn được nghiên cứu và quảng bá tốt nhất. Và cũng được phổ biến rộng rãi cho những người mang thai sử dụng. Các nghiên cứu, bao gồm cả nghiên cứu này từ năm 2016, đã chỉ ra rằng khi được sử dụng đúng cách. Tinh dầu Oải hương là một liệu pháp hương thơm tuyệt vời giúp khuyến khích sự thư giãn. Đặc biệt là trong thời gian chuyển dạ và sinh nở – một thời điểm căng thẳng.
Một đánh giá năm 2018 về các nghiên cứu thậm chí còn mạnh dạn kết luận rằng hoa oải hương làm giảm cơn đau chuyển dạ.
Mang theo máy khuếch tán di động khi đến bệnh viện và thêm vài giọt dầu oải hương nguyên chất để tạo tâm trạng thư giãn. Tránh hít hơi nước trực tiếp từ máy khuếch tán vì điều này có thể gây kích ứng màng nhầy trong mũi của bạn.
Bạn cũng có thể yêu cầu người thân, điều dưỡng xoa bóp cho bạn bằng dầu oải hương pha loãng trong quá trình chuyển dạ.
Tinh Dầu hoa hồng là một lựa chọn tuyệt vời khác để giảm lo lắng, khuyến khích sự bình tĩnh. Tương tự như hoa oải hương, Nhiều nghiên cứu vẫn cần được thực hiện để xác nhận những kết quả tích cực này (một nghiên cứu vào năm 2014).
Vì hầu hết mọi người đều thích mùi hoa hồng. Nên đây có thể là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn không phải là người thích mùi hoa oải hương. Dầu này rất tốt cho việc sử dụng hương liệu và nên được thêm vào máy khuếch tán.
Đây là một trong những tranh cãi. Nhiều chuyên gia – bao gồm cả những người thực hành liệu pháp hương thơm và vi lượng đồng căn – tránh hoàn toàn việc sử dụng dầu bạc hà cho người mang thai.
Nhưng bằng chứng sơ bộ từ một nghiên cứu cũ từ năm 2013 cho thấy rằng. Khi chỉ được sử dụng để trị liệu bằng hương thơm, tinh dầu bạc hà có thể là một lựa chọn tuyệt vời để giảm buồn nôn ở người mang thai.
Hầu hết mọi người đều biết rằng một tách trà hoa cúc có thể giúp làm dịu cơ thể. Nhưng hoa cúc cũng là một loại tinh dầu.
Hóa ra có hai loại hoa cúc, mỗi loại phục vụ một mục đích khác nhau.
Theo một nghiên cứu năm 2014, hoa cúc La Mã là một lựa chọn liệu pháp hương thơm tuyệt vời để giúp khuyến khích thư giãn và xua đuổi các cơn đau nửa đầu nghiêm trọng. Nhưng hoa cúc La Mã Đức có thể được sử dụng tại chỗ với dầu dưỡng da sau khi bạn sinh nở để giúp phục hồi độ đàn hồi của da và giảm sự xuất hiện của các vết rạn da.
Dầu chanh là một lựa chọn tuyệt vời khác nếu bạn đang đối mặt với chứng buồn nôn và nôn trong thai kỳ. Một nghiên cứu năm 2014 trên phụ nữ mang thai.
Không thiếu các lựa chọn liệu pháp tinh dầu chống lo âu cho quá trình chuyển dạ và sinh nở. Nếu dầu hoa oải hương và dầu hoa hồng không phải là thứ của bạn, thì dầu phong lữ là một lựa chọn hoa khác với hồ sơ theo dõi lâm sàng đã được chứng minh.
Các loại tinh dầu bổ sung có lợi ích điều trị và an toàn cho thai kỳ (sau ba tháng đầu) bao gồm:
Danh sách các loại dầu cần tránh lớn hơn đáng kể so với những loại dầu an toàn để sử dụng trong thai kỳ. Nhưng nhìn chung, đó là bởi vì những loại dầu này thiếu các thử nghiệm và nghiên cứu để chứng minh rằng chúng an toàn để sử dụng khi bạn đang mang thai. Ngay cả khi được dùng theo khuyến nghị về liều lượng.
Giống như chúng tôi đã đề cập trước đó, mối quan tâm với nhiều loại tinh dầu này là nếu một người mang thai dùng nhiều hơn lượng khuyến cáo, thì sẽ có nguy cơ nhiễm độc.
Tinh dầu có thể là một lựa chọn thông minh để giảm một số triệu chứng phổ biến khi mang thai – như buồn nôn – mà không cần dùng đến thuốc. Chúng cũng là một cách tuyệt vời để giúp giảm lo lắng một cách tự nhiên trong quá trình chuyển dạ khi được sử dụng. Như một phần của chiến lược trị liệu bằng tinh dầu.
Bạn nên luôn sử dụng tinh dầu khi mang thai theo lượng khuyến nghị. Và làm việc với chuyên gia trị liệu bằng hương thơm được chứng nhận hoặc bác sĩ của bạn. Trước khi bạn bắt đầu một chế độ trị liệu dựa trên tinh dầu khi bạn đang mang thai.
Tham khảo thêm: Sử Dụng Tinh Dầu Chăm Sóc Móng Tay, Móng Chân; Sử Dụng Tinh Dầu Tẩy Tế Bào Chết
